Personal Training
Erfolg durch Erfahrung - Dein Weg zum Traumkörper! 💪 -Werbevideo am Ende der Seite
Was ist Personal Training❓
Personal Training ist mit Abstand der beste Weg um Ziele im Kraftsport🏋️♂️ zu erreichen!
Aber nicht nur um sie zu erreichen, sondern vielmehr um sie auf dem richtigen Weg zu erreichen.
Das Personal Training bietet mit begleitendem Training eines erfahrenen Sportlers die Möglichkeit seine eigenen Ziele unter Anleitung “schneller”, “sicherer” und “langanhaltender” umzusetzen.
Rund 80% aller Sportler im Fitnessstudio trainieren falsch❗
Dies liegt hauptsächlich an folgenden Punkten:
❌ Mangelndes Grundwissen im Bereich Anatomie / Muskulatur und der Körperfunktionen
❌ Falsche Ausführung der Übungen durch fehlende Körperspannung / Rumpfstabilität
❌ Fehlinformationen durch Social Media, Freunde etc.
Diese Liste könnte man fast endlos weiterführen❗
Wie läuft ein Personal Training ab❓
Zunächst sammelt der Coach in einem persönlichen Gespräch erst einmal alle Infos bzgl. Deiner Person im Bereich Lifestyle wie Job, Tagesablauf, Vorkenntnisse zum Sport, gesundheitliche Einschränkungen usw.
Hieraus ergeben sich dann die Optionen des Trainings sowie der Ernährungsform. Diese zwei Punkte werden dann dahingehend optimiert, um ein jeweiliges Ziel setzen und erreichen zu können.
Anschließend begleitet der Coach Dich in Dein jeweiliges Studio, zeigt Dir die entsprechenden Übungen und erstellt mit Dir gemeinsam einen Trainingsplan spezifisch für Deine Person und Deinem Lifestyle. Die Anzahl sowie Dauer dieser
Training Days richtet sich nach Deinen möglichen Trainingszeiten pro Woche.
Die Kosten pro Stunde variieren je nach Studio und Qualifikation des Coach❗
In der Regel liegen solch Preise bei 40€/h – 120€/h.
Ob es sich lohnt kann man sich schnell selbst beantworten!
Viele Menschen haben ein Auto🚗, ein Haus🏡 o.ä. weil Sie es z.B. brauchen oder sich wünschten❗
Haben Sie Ihr Auto oder Ihr Haus komplett selbst gebaut oder eher von einer erfahrenen Firma bauen lassen❓
Für diese Wertgüter gibt man enorm viel Geld aus❗
Fitness und Kraftsport soll in erster Instanz der Gesundheit dienen und diese verbessern❗
Durch falsches Training erreicht man aber auch sehr schnell und zu 99% zunächst unbemerkt genau das Gegenteil❗
Ist Dein Auto🚗 oder Haus🏡 mehr Wert als Deine Gesundheit und Leben…⁉
Als Dein Personal Coach biete ich Dir über 25 Jahre Erfahrung im Kraftsport / Fitness Bereich auf Leistungssport Basis. Leider gibt es auch in diesem Business viele schwarze Schafe die mit Zertifikaten, Lizenzen usw. werben! Diese Dinge kann ein jeder für kleines Geld mit “Online Kursen” in wenigen Wochen für ein paar hundert Euro erwerben!
25 Jahre praktischer Sport💪 vs. 2 Wochen Theorie Online Kurs Trainerschein A Lizenz📝
